الزحف بالأصابع والإمساكات
في نهاية هذا الدرس تستطيع أن:
- يطبّق الزحف بالأصابع على ظهر القدم
- يستخدم الإمساكات الداعمة
- يختار التقنية حسب المنطقة
هذا الدرس مأخوذ من الفصل 19 في الموسوعة. 6 خطوات: شرح، ثم قراءة، ثم تمرين، ثم اختبار. تقدمك يُحفظ على هذا الجهاز، ويُدمج مع حسابك عند الدخول.